Yaşlıyım, uykulu olma konusunda gündüz endişelenmeli miyim

85 yaşındayım, doğdum ve İNGİLTERE, İskoç ve Anglo-Sakson kökenli yaşıyor. Her gece rahat uyku sekiz saat olsun, yine de gün boyunca uykum var ve düzenli olarak öğleden sonra bir saat şekerleme. Sağlığım yerinde, uzun boylu 1.70 boyunda, 63 Kg ağırlığında, iyi hissediyorum, ama başarılı bir şekilde kalp yetmezliği için tedavi. Hızla iki mil çoğu sabah hakkında yürüyerek egzersiz yapıyorum.

Hiçbir ruhsal sorunları var, hala bilim ve matematik dersi veriyorum ve bilim konularında alınan konuşmalar.

Bu gündüz uykusu hakkında endişelenmeli miyim?

+678
Matt Garland 19 Mar 2015 05:50:34
25 yanıtların

Bir bitki temelli diyet geçiş yaparak kilo vermeye çalışan biri ile çalışıyorum.

Ayrıca diyetler bitki bazlı olan konuşmak bazı insanlara ihtiyacı var.

Bitki tarafından 'temelli' çoğunlukla vejetaryen, ama kesinlikle et-ücretsiz demek istiyor.

Yaparken herhangi bir forum biliyor musunuz?

+993
Tanggo Yangkee 03 февр. '09 в 4:24

Tekliften ne Zaman yemek ve ne sıklıkta? Klinik Beslenme American Journal (2005):

Metabolizma gıda alımı zamanlaması etkisi olmuştur >40 y için etkin bir soruşturma konusu. Gerçekten öyle olup olmadığını “yemek için iyi” birçok küçük öğün en çok sorulardan biridir sık sık halka çizin poz verdi. Potansiyel yararları karşılaştırma kemirerek oymak ve bir çok hayvan odağı oldu ve insan araştırma, ama net bir fikir birliği (1-7) ortaya çıkmıştır. Basitçe söylemek gerekirse, olsun soru tüketimi Sağlık bir avantajdır birden fazla küçük öğün sonuçta ne kadar enerji bağlı olacak bir düzenli olarak yiyor ne sıklıkta ya da ne kadar farklı olarak tüketilen.

Tırnak Etkileri Artan Yemek Frekans Yağ Oksidasyon ve Algılanan Açlık (2013):

Tüketen, daha küçük, daha sık yemek genellikle bir araç olarak savundu kontrol vücut ağırlığı, ama çalışmalar bir mekanistik gösteren faktörler bu uygulamanın etkisi vücut ağırlığı ile ilişkili düzenleme eksiktir.

Ve:

[enerji tüketimi] EE veya (17,19) önceki sonuçları sonuçları ile uyum içinde olan isoenergetic Devletleri altında yağ oksidasyon, üzerinde yemek frekans etkisi olduğunu ( ... ) sonuç vermektedir. Ancak, KKTC yemek için” açlık yapılmakta olan ve “arzu 6M 3M sırasında göre önemli ölçüde daha yüksekti.

Yani:

Üç altı günde yemek sıklığı artan sonucuna varıldı 24-h yağ oksidasyon önemli bir etkisi yoktur, ama artabilir yemek için açlık ve arzu.

Tekliften Metabolik etkilerini değiştiren yemek sıklığı ve zamanlaması ne zaman biz yemek önemli? (2016):

Şu anda, hala genel topluluk içinde bir algı var, ve bazı beslenme arasında, yeme birden fazla küçük öğün gün boyunca aralıklı kilo kontrolü için faydalıdır ve metabolik sağlık. Ancak, yapılan çalışmalarda genellikle epidemiyolojik kanıtlar destek ve veri önermek çıkıyor öğünler arasında açlık süresi artan faydalı olabilir etki vücut ağırlığı ve metabolik sağlık.

+993
richardholbrook 28 Nis 2017 04:22:19
Diğer cevaplar

İlgili sorular


İlgili sorular

Ben kusurlu görme, özellikle dar görüşlülüğü. Açıkçası, oldukça yaygın bir olgudur. Birkaç kez kontakt lens alışık, ancak başarılı olamadı almaya çalıştım. Gözlerimi rahatsız ediyor. Konjonktivit veya diğer bazı bulaşıcı göz hastalığı önlemek için lens temizlik korumak için gereklidir. Oldukça zahmetli. Ayrıca gözlük takan pek hoşuma gitmiyor.


Eğer bir göz önüne alındığında, bu lazer ameliyatı/düzeltme için kurtarmak görme, muhtemelen biri olabilir ilgilenen aşağıdaki soruları:

  • Görme kurtarma için gerçek bir lazer düzeltme/cerrahi bir ömür boyunca yapılabilir olmasıdır. Ve eğer ameliyattan sonra görme zavallı durumuna geri sonra tekrar/teknolojileri lazer düzeltme işlemlerini kullanarak onu kurtarmak mümkün olmayacaktır bozulan varsa.
  • Ne-lazer vizyon düzeltme-sanat ve en güvenli yöntem-devlet. Bu tür yöntemleri LASEK, LASIK, RLE, LRİ, PRELEX, vb gibi duydum. Yöntem minimal invaziv olan ve şu an için state-of-the-art olarak kabul edilebilir?

Bu iki konuda açıklığa kavuşturmak için yardımcı olabilir misiniz?

+961
moreofless 27 Haz 2016 04:56:41

Tamam, yüksek okulda 14 yaşındaki erkek birinci oldum. 120 kiloyum ve 5'5 5'6 değilim. Kilolu muyum?

Çarmıhta benim-ülke ekibi, yani otuz işletiyorum (genellikle altı kilometre bir gün beş kilometre bir hafta ve iyi yemeye çalışıyorum. Kilolu yaşıma göre kabul ediyorum. Şu anda diyet sadece kahvaltı ve öğle yemeği için birkaç protein bar yiyerek çalışıyorum, ama bazen kayma ve çöl yemedim. Ayrıca karbonhidrat seviyorum. Herhangi bir tavsiye?

+952
ali zarei 13 Tem 2012 14:19:03

Fark ettim diyabetik 1 türü olarak kahve bile kan şekeri üzerinde bir etkisi olabilir. Gerçekten( kafein) kahve (adrenalin) düzeyleri kan adrenalin artar. Adrenalin glukagon aynı etkiye sahiptir .Glikoz içine glikojen arıza uyarmak

+940
migueltrindade 27 Eki 2013 05:57:43

Pişmemiş quinoa 100 g pişmiş quionoa 100 g (kalori, karbonhidrat, yağ ve protein) her ne kadar yaklaşık 3 kat olduğunu görebilirsiniz, bu yüzden fark emme su nedeniyle olduğunu varsayabiliriz.

Karbonhidrat, yağ ve protein az miktarda yemek su kaybetmiş olabilir.

Önemli miktarda vitamin olabilir yok yemek ve bir sürü mineraller olabilir kayıp bir yemek su (NutritionData).

+828
visu 31 Oca 2017 10:50:26

Meditasyon zihinsel yararları dışında, organik/fiziksel yararları için bazı kanıtlar vardır.

Dean Ornish, bu tanınmış kardiyolog kim yardım etti eski ABD Başkanı Clinton ile onun diyet - ve yaratıcının tek FDA onaylı reçete ve iade diyet için kalp hastalığı, ayrıca yapılan çalışmalarda, meditasyon ve sağlık.

O bulduğu telomer, kromozom uçlarında bu yavaş yavaş aşınmış ortadan yaşlanma, aslında regrow ile meditasyon. O rapor bu bulgular Üstel Tıp Konferansı San Diego 2014.

Telomer kısalması yaşlanmanın temel nedenlerinden biri olduğuna inanılıyor.

İşini başka bir yerde çoğaltılmış belirsizdir, ama sağlık ve uzun ömür için etkileri ile çarpıcı ve dikkat çok önemli fiziksel bir bulgudur. Meditasyon ile ilgili bulunan az sayıdaki gerçek hücresel değişiklikleri biridir.

+760
Ramanathan Palaniappan 19 Mar 2017 12:24:25

Risk faktörleri yoksa, fazla endişelenme

Panelin Dr. Gordon Guyatt, sandalye, her hasta için DVT önleme yönetmek, risk ne olursa olsun, sağlık önemli bir itme olmuştur "dedi.
"Sonuç olarak, birçok hasta var alma gereksiz tedaviler sağlamak küçük yarar ve yan etkileri var."

Stephen Adams: DVT riskini gündeme oturmuş pencere koltuk. Telgraf.A. Ş.İngiltere. 7. Şubat 2012

(Mezun kompresyon çorapları) GKS giyen aslında risk faktörü olmayan hastalar için önerilmez.

Panel kaydetti Bu mutlak risk gelişmekte olan bir DVT veya PE sonuç nedeniyle uzun uçuş - toplu olarak bilinen venöz emboli (DİYABET) - oldu "çok küçük".
4,600 bir kişi ya da daha uzun saatler boyunca, ciddi olanlar ve sadece bir azınlık bir uçuşun ardından bir ay içinde semptomatik bir DİYABET karşılaşır.

aynı yerde

Temelde, iyi sulu kalmak, bu iki kez 12 saat içinde tuvaleti ziyaret yapacak ve gerekli hareketi var.

Kalk ve yürü zaman zaman, flex sizin topuklar, ancak küçük bir boşluk olabilir her zaman yükseltmek ve alt ayaklar ve egzersiz buzağı. İyi sulu kalmak.

Telgraf.A. Ş.İngiltere.
Not: başlık yanıltıcı: madde temelde sonucuna hasta olmadan risk faktörleri, uçuş çoraplarını ve aspirin kazandı daha fazla düşüş riski DVT. (Prof Gradwell ekleyen kişi en fazla risk altında olan derin ven trombozu (DVT) idi edenler bir yatkınlık kan pıhtısı nedeniyle mevcut tıbbi durumlar. Bu durumda, bireyler gerektiğini danışın onların GPs, ve belki fayda sağladığı özel olarak donatılmış sıkıştırma çorap, ya da bunu almak ekstra bir doz aspirin, söyledi.)

Eğer risk faktörleri varsa, sıkıştırma çorap giymek mezun feat egzersiz yapmak, ve aynı zamanda doktorunuza danışın

Her iki ayak üzerinde çorap giyen çalışmalarda mevcut takip 2637 katılımcıların %50 kadar veri DVT bir semptom vardı; üç çorap giydi, 47 yaptı (olasılık oranı (or) (0,001 0,25 0,04, P < CI) aralığı 0.10, %95 güven; yüksek kalite kanıt değil. Üç çalışmalarda hiçbir semptom DVTs vardı. 1804 insan on altı yüzeysel ven trombozu, dört çorap giydi, 12 mi (VEYA 0.45, 95 %0.18 için 1.13 CI, 0.09 P=; orta-kalitede kanıt) gelişmiş değil.

Orada yüksek kaliteli kanıtlar bu havayolu yolcu benzer olanlar bu inceleme beklediğiniz önemli bir azalma sıklığını DVT semptom ve düşük kaliteli kanıtlar o bacak ödemi düşürülmüştür eğer onlar sıkıştırma çorap giymek. Kalite ödem ölçüldü bu arada sınırlıydı. Yüzeysel ven trombozu eğer yolcu sıkıştırma çorap giymek azalabilir orta-kalitede kanıt yoktur. Böyle olaylar bu çalışmalarda oluştu çünkü ölüm, pulmoner emboli veya semptomatik DVT üzerinde çorap giyen etkilerini kontrol edemeyiz. Bu sonuçları değerlendirmek için rastgele denemeler insanlar çok sayıda dahil etmek gerekir.

Clarke, Mike J; Broderick, Cathryn; Hopewell, Sally; Juszczak, Ed; Eisinga, Anne: Sıkıştırma çorap için önlenmesi, derin ven trombozu havayolu yolcu. Sistematik Yorumlar Cochrane Database. 2016,9. John Wiley & Sons, Ltd CD004002 DOİ: 10.1002 14651858.CD004002.pub3

Eğer DVT risk faktörleri varsa, GCS çorap giymeye teşvik edilmektedir.

DVT/PE için risk faktörü olan 6 ya da daha fazla saat uçuş için seyahat edenler için, bu İŞLEMDİR germe, aşağıda ise olası, veya (GCS) mezun kompresyon çorapları diz eğer koridor tarafındaki koltukta otururken sık ambulasyon, buzağı Kas önerir. DVT/PE riski olmayan uzun mesafe yolcuları için kurallar GKS kullanımına karşı tavsiye. Buna ek olarak, kurallar uzun mesafe yolcular DVT/PE önlemek için aspirin veya antikoagülan kullanımına karşı tavsiye. DVT/PE için özellikle yüksek riskli olarak kabul edilir gezginler için, hastalarda ajanların kullanımı yan etkileri yararlarından daha fazla olabilir, çünkü bireysel olarak düşünülmelidir.

Dr. Crowther “semptomatik DVT/PE uzun uçuşlar dönen yolcular, nadir; ancak hava yolculuğu ve DVT/PE arasındaki ilişki 8 ila 10 saat daha uzun uçuşlar için en güçlü” dedi. “Uzun mesafe Seyahat sonra DVT/PE geliştirmek-en-yolcu bir veya daha fazla risk faktörü var.”

Amerikan Koleji Göğüs Hekimleri Yeni DVT Rehberi: Kanıt için Destek Ekonomi Sınıfı Sendromu. Uzun mesafe Yolcuları Oral Kontraseptif, Pencere kenarına Oturmuş, İleri Yaş, Gebelik ve derin ven trombozu Riskini Artırır. 7 Şubat 2012

Ayrıca, antikoagülanlar bir seçenek olup olmadığını doktorunuza danışın.

TL;DR / Sonuç

En iyi çaba verdim, ancak risk fazla yürüyüş olmadan seni nasıl mutlak sayılar vererek, yürüyüş ile, GKS olmadan, GCS ve benzeri çalışmaları bulamadım.

Ama: DVT için kötü bir kötü durum senaryosu. DVT kötü bir durumda alternatif (ancak düşüktür ve zaten küçük bir uçak koltuğu derin ve sağlıklı bir uykuya dalabilir gibi değil) her dört saatte kalkmak kadar kötü değil.

Sürüş için: sürücü Olmak. (Eğer bir otomatik sürüş değilseniz) bu şekilde, ayaklarının büyük bir egzersiz olsun. Ya da her saat yani Rock ve stomp birlikte olacağız oyna.

+753
chrispinus Nyukuri 29 Tem 2018 10:36:10

Her zaman benim karın üzerinde uyumak sevdim. Şimdi 24 yaşındayım ve düzgün sırtımda geceleri uyumak için ertesi gün, kısmi uyur, yatakta yuvarlanıyor(180 derece kadar bile) çok stresli hissediyorum çalıştığım zaman son zamanlarda fark ettim. Bu uygun bir uyku mu? Ve neden geri uyku uyurken, geceleri rolling miyim?

+748
Carry Bringis 1 Oca 2010 17:39:19

Dolaşım sistemi hakkında çevrimiçi bilgi bir sürü var, ama asla hedefleyen "sorusunun cevabı gibi.

Dolaşım sistemi doğrudan kıt kaynakları kan göreli talepte bir değişiklik olduğunda, nasıl yer alıyor? Sinir sistemi ya da başka mekanizmalar aracılık eder mi?

+678
Abhilash Reddy 8 Oca 2015 09:09:24

Oldum çalışırken okumak yüksek kolesterol ve orada bir sürü bilgi orada hakkında. Ayrıca "ben" ve "daha fazla egzersiz," iyileştirilmesi kolesterol seviyeleri, olası bir katılımcı olarak D vitamini bahsetmek bazı kaynakları yağlı yiyecekler yemem için.

Test Grubu elemental kalsiyum 1000 mg günlük doz aldı D3 vitamini 400 IUs ile birlikte....

D vitamini kan düzeyleri, açlık plazma trigliserit, HDL ve LDL kolesterol seviyeleri başında ve sonunda değerlendirildi deneme. İki yıl sonra, D vitamini alan kadınların ve kalsiyum takviyeleri 38'i D vitamini düzeyi ortalaması artmıştı göre plasebo grubuna.

Ayrıca LDL içinde 4.46 mg/dL ortalama bir azalma vardı. Ayrıca, daha yüksek D vitamini konsantrasyonu yüksek KOLESTEROL ile ilişkili olduğunu birlikte düşük LDL ve trigliserit seviyeleri.

gelen nın insülin ve TSH ilişkileri

Bunun nasıl bir ilişki var gibi görünüyor, ama merak ediyorum.

+638
JerHan Siow 18 Ağu 2019 19:24:32

Ben buldum bu madde olduğu iddiaları (tavuk) engelleme açık havada UV ışık yaptı miyop daha kötü.

Bazı çocuklar, örneğin 6 yaşında küçük yaştan itibaren gözlük gerektirir. Bu gözlükler çoğu lens üzerinde UV filtre var. Başka bir çalışmada iddia eden genç hasta olduğunda başlangıç miyop kötü onların sonucudur.

Olası genç yaşta açık havada UV ışık eksikliği miyop kötüleşmesine neden olan bir soru mu? Eğer öyleyse, ki gözlüğü ile UV engelleyici olması daha iyi bir alternatif için çocuklar?

+572
Murtaza 10 Ağu 2011 05:15:15

Orada nefes ile kükürtlü Kaplıcaları çevreleyen havada ilişkili herhangi bir olumsuz sağlık etkileri nelerdir?

Ne gaz bileşikler tür Olası olumsuz sağlık-bilge etki edebilecek gibi havada bulunabilir ister ki.

+528
sagis 12 Haz 2015 17:55:19

Şeker tüketimi diyabet riskini olabilir, ama tek faktör değildir. Şeker göstermiştir çalışmalar olmuştur (özellikle kola) şekerli içecekler ve Tip 2 diyabet olasılığını artırmıştır.1 Orada bir daha az kibar bir şekilde bu şeker neden diyabet, hangisi ile kilo.2 Obezite olmuştur gösterilen neden diyabet3 ve çok fazla şeker neden obezite, yani teknik olarak şeker neden obezite.

(Çoğu şey gibi) sonuç olarak, şeker aşırıya kaçmadan ince ve genellikle şeker hastalığı neden olmaz. Ama ikisi arasında bazı bağlantılar vardır.


[1] Tüketim şekerli içecekler ve Tip 2 diyabet sıklığında Avrupa yetişkinler: sonuçlarından DESTAN-Etkileşim.

[2] Fruktoz, kilo ve insülin direnci

[3] Neden Obezite, Diyabet Neden Olur?

+450
AGentleRose 29 Kas 2019 23:02:47

Avustralya ve Fransa'da ise 1980 ve 1996 yılları arasında deli dana hastalığı nedeniyle İNGİLTERE'DE bir yıldan fazla zaman harcamış olsaydın kan vermek yasak olduğunu son zamanlarda öğrendim.

Neden merak ediyorum? ve eğer bu kısıtlama için makul? Sorunları bu kadar ürün ne olduğunu gerçekten farkında değilim. İNGİLTERE'DE yaşayan, sık sık bir donör olduğu gibi oldukça sinir bozucu, ama şimdi Fransa'da olduğum gibi Verilmiyor.

Şimdiden teşekkürler

+403
btdada 17 May 2017 10:45:38

Göre Amerikan Kalp Derneği olmalıdır, balık yüksek omega 3 yağ asidi haftada iki kez.

Amerikan Kalp Derneği (özellikle balık yemek önerir yağlı balık) en az 2 (iki porsiyon) haftada bir kez. Her hizmet vermektedir 3.5 gram kuşbaşı balık veya ¾ bardak pişmiş. Somon, uskumru, ringa balığı, göl alabalığı, sardalye ve ton balığı gibi yağlı balıklar yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri.

Omega-3 yağ asidi tüketimi artan tercih edilir. Ancak, koroner arter hastalığı olanlar, yeterli olmayabilir sadece diyet ile omega-3. Bu insanlar onların doktor ile konuşmak isteyebilirsiniz hakkında takviyeleri. Ve yüksek kolesterol olanlar için, hatta daha büyük doz yardımcı olabilir.

Omega-3 yağ asitleri kan kolesterol düzeyini düşürüyor, yavaş büyüme (hafif) aterosklerotik plak hızı ve düşük kan basıncı.

+402
Kop2107 19 Ağu 2018 01:15:26

Arka plan:

Bazal Metabolizma Hızı istirahat endotermik hayvanlar tarafından birim zaman başına enerji harcaması en düşük oranı. Birkaç BMR denklemler var ama en önemlilerinden biri olduğu Harris-Benedict denklemi (revize 1984), hangi yarattı 1919'da ve 'en iyi' ta 1990 yılına kadar Mifflin St Jeor Denklemi.

Bu denklemler aynı faktör kullanımı:

P tam istirahat toplam ısı üretimi,
m (kg) kütlesi,
h (cm) yükseklik ve
(yıl)yaş 

Bireylerin bir havuz UZMANI hakkında soruşturma bitince benzer olduğu ortaya çıkan insanlar için sonuçlar geniş bir yelpazede vardı. Formülleri dikkate yağsız vücut kitle ve sonuçları varyasyon elde edildi vücut yağ arasındaki metabolik aktivite farkı olmayan bir yalnız vücut ağırlığına dayalı olduğundan, bu fark ettiler.

Doku farklı türleri-kilo başına BMR etkisi daha ayrıntılı bir çözümleme altındadır.

Organ ya da doku Günlük metabolizma hızı

Kilo başına yağ 2 kalori 
Kilo başına 6 Kas kalori 
Kilo başına 91 karaciğer kalori 
Kilo başına beyin 109 kalori 
Kilo başına kalp 200 kalori 
Kilo başına böbrekler 200 kalori 

Yağ oranı ve kas değil, eşit olduğu ve aynı ağırlığı 2 bireyler için tespit edilebilir ve farklı BMR var.

Kas tek Kas tam kilo Kas geçirdi ki bu uyarlamaları aşağı taşımak için gönüllü boyutu ve gücü olan tüm araştırma tüm kas kütlesi eşit olduğuna dikkat etmek önemli bir nokta, iyi haber. Vücut geliştiriciler hacmi artırmak ve genellikle maksimal asansörler için tren ne zaman öğrenmesi-unter-gerilim ilkelerini kullanmaktadır. Tersi powerlifterların için doğru ve büyük ölçüde, maksimum asansörleri gerçekleştirmek için böylece vücutlarını tren ve kim strongmen güçlüdür.

Elite fitness dan alıntı sadece maksimal asansör bir yüzdesini arıyor. Eğer toplam güç çıkışı baktıklarında vücut geliştiriciler daha yüksek bir toplam olduğunu görebilirler.

Ne daha hızlı yağ yakıyor? Ne, Kas kastır.

+353
user3439858 20 Nis 2014 02:23:48

Diyet yağ kalori çok, sadece karbonhidrat gibi içerir.

Ama metabolik yanıt farklıdır.

Örneğin, yutulur yağ, vücut çok daha düşük bir insülin cevabı vardır.

Metabolize veya saklanan yemek veya bedeniyle (koruma) tüm yağ mı? diyet yağ büyük miktarda sadece düz geçmesine izin vererek yanıt mekanizması?

+301
Bob Fishel 23 May 2012 17:03:29

Düzenli olarak kan bağışı, ancak, bağış sonra kanım ne kadar merak ediyorum. Belli ki bazı niyetinde acil tıbbi durumlarda insanlar gidecek. Ancak eğer kan açığı var gibi ses yapar onlara; bağış kan yoktu, çünkü biri öldü durumlar duydum. Bu da aşırı kan ne için kullanıldığını merak ediyorum.

Yani ilgili iki soru var. İlk olarak, biz hiç sahip bir kan açığı nerede durumlardan birine sahip olmuş kaydedilmiş bir hastane ölür çünkü orada değildi kan davranmalarına? Ya da bağış, olması gereken yere bazı lojistik sorunu değil eksikliği nedeniyle bu gibi özel durumlar. Bana Kızıl Haç aradı ve birçok kez 'açık' var söyle var, ama açıkçası çok sık açığının tanımı sorgulama beni bırakır diye duydum. Ne kadar sıklıkla gerçekten kaçar mı?

İlgili, eğer aşırı kan benim için ne zaman bir açığı yok. Bazı kan düzenli olarak dışarı atılır sanırım, ama ekstra olması ve acil durumlarda çalıştırmak için süresi dolan risk daha iyi olduğunu düşünüyorlar. Ancak, yeterince yüksek bir fazlalık varsa ben başka bir şey yapıyorlar? Örneğin tıbbi araştırmalar için kullanılır? Hastanede ise %5 daha az bağış demek olsaydık uğrayan tıbbi araştırma olurdu, ama hastalar?

Kan bağışında burada cevap ne olursa olsun devam edeceğim. Sonuç olarak sadece merak ediyorum. Bana bu haber bu tartışma: https://skeptics.stackexchange.com/questions/28118/is-the-red-cross-policy-of-refusing-donation-from-homosexual-men-justified-by-in

+234
Shubham Gera 6 Kas 2017 11:51:27

Yalnızca kazanmak ya da kilo verirseniz görmek için enerji dengesi açık ya da fazla dikkate almanız gereken mantıklı görünüyor olsa da, bu vücut enerji rezervleri belirli bir miktar tutmak için metabolik hızı düzenler çünkü işe yaramayacak. Fazla rezerv yağ vücudunuzun tutmak için nasıl karar verdiği fiziksel uygunluk ve fiziksel aktivite bağlıdır, uyku çok vs nasıl fiziksel uygunluk korumak için gerekli olan mineralleri alımı. vb. Genel olarak, sağlıksız bir yaşam tarzı yaşıyorsanız, onun metabolizma hızı vücudunuzun Yönetmelik büyük yağ rezervlerini neden eğiliminde olacaktır.

Teorik açıdan, bunu anlamak oldukça kolay. (Her şey bilinmiyor) metabolizmasını düzenleyen söz konusu olan hassas biyokimyasal mekanizmaları ne olursa olsun, tüm bu mekanizmalar belli ki kalori sayma yapmayan Doğada hayvanların hayatta kalma olasılığını en üst düzeye çıkarmak için gelişmiş durumda kalır.

Sorun evrim olduğuna göre, bunu telafi edemiyor enerji dengesi küçük bir sıkıntısı nedeniyle açlıktan yok nasıl olduğunu çözmek zorunda. Bir yemek sanırım daha az değer, günde 100 Kcal bir gün sandviç ve günde 100 Kcal daha fazla tüketmek biraz daha yürü. Bu bazı kilo kaybına neden olabilir iken, sınırı olmadan kilo vermeye devam edeceksiniz bu durumda olamaz. Ancak, günde 200 Kcal açığı 40 gün başına yağ 1 kg uzun süreli kilo kaybı bir trend yol açacak kalori sayma hipotez önerir saf. Yani, 2 yıl içinde tamamen saçmalık olan ağırlık 20 kg, kaybeder.

Vahşi doğada yaşayan hayvanları da bulmak biraz zor olduğundan biraz daha az bir gıda ile uğraşmak zorunda kendilerini bulabilirsiniz. Eğer metabolizma hızı, aktif olarak düzenlenmiş olamaz çünkü kilo olsalardı, sadece nedeniyle fiziksel efor artıracağını, hayvan mahkum olacaktır. Bu metabolik hızı düzenleyen mekanizmalara sahip olduğunu biliyoruz, ve zar zor hayatta neye ihtiyaçları göre on kat daha yüksek metabolik oranları olan sıcak kanlı Hayvanlar için mantıklı değil.

Bunun yerine, yağ hücreleri doldurulur derecede metabolik hızı bağımlı hale getirmek için çok daha mantıklı. Eğer enerji dengesi açığı ise, hayvan başlangıçta kilo, ama sonra metabolizma hızı düzenlenir aşağı, enerji dengesini düzelterek, hafif bir fazlalık oluşturulacak, yağ hücrelerinin doldurulması için izin verir.

Sırada biyokimyasal mekanizmaları vücudun kullandığı için bu iyi anlaşılan, ama son zamanlarda edilmemiş bulunan yağ hücreleri leptin, daha dolu bir yağ hücresi daha fazla leptin üretilir ve ayrıca düzenleyen iştah, leptin olacak izin hipotalamus daha çok TSH üretmek ve DOĞRU olacaktır izin hipofiz bezi üretmek daha fazla TSH ve T3 ve T4 olacak izin tiroid bezi daha fazla hormon üretir.

Daha sonra vücut büyük olasılıkla da bu tür gıda alımı, stres seviyeleri, uyku vb miktarı gibi faktörlere bağlı yağ rezervleri için belirlediği nokta olacak. Yağ rezervlerini tüm amacı hayatta kalma olasılığını en üst düzeye çıkarmak için, bu yüzden yiyecek bir acil durum olasılığı, zaman yemek vb olmadan hayatta kalamaz. tüm yağ rezervlerini ayarlama noktasını etkileyecektir. Evrim sonucu belirlenen nokta hayvan daha az yemek için ne zaman yüksek olacaktır o zaman mantıklı, daha fazla stres uyku miktarı optimum al; yok etti. Bu durumda, yiyecek bir acil durum veya daha fazla olduğunda yağ rezervlerinin bir verilen miktar hayatta kalmak için daha az olasıdır. Bu yüzden, yapılacak en akıllıca şey bu şartlar altında daha fazla enerji tasarrufu için.

Buna karşılık, daha iyi uyku, daha fazla yemek ve daha fazla egzersiz, vücut yiyecek bir acil durum umutları daha küçük olduğunu düşünüyorum, ve eğer böyle bir şey olursa bu durumu tersine çevirmek için tedbirler almak için daha güçlü bir konumda olurdu. Yani, böylece her zaman tüm bu yağ balast taşımak zorunda maliyetle geliyor çünkü çok yağ rezervlerini tutmak gibi olacak.

+172
neuron34 24 Ara 2018 09:06:15

Aylardır düşük karbonhidratlı bir diyet yapıyorum, ve uyandığımda her gün çeşitli ağırlık farklılıkları fark ettim. Ancak, karbonhidrat bir sürü yemek yapmaya karar verdim son bir kaç seferdir, (yaklaşık 3 kg) bir kaç gün kalıcı kilo almışım. Her sabah tuvalete ve hafif bir kahvaltıdan sonra kendimi tartarım.

Karbonhidrat ve kilo değişiklikleri ile ilişkili bilinen bir sağlık olgudur. Ya da kilolu daha önce yapılmış olan vücuduma daha fazla ilgilidir?

+136
bosha 16 Eki 2013 00:46:39
Zehirli olma ile ilgili sorular; (s) ya da zehrin neden olduğu ile ilgili.
+90
genival 20 Ara 2013 05:52:09

Bir vücudun herhangi bir sıvı azaltarak kan verdikten sonra kendi düşer ya da düşürülür vücut düzenleyen yaptığı baskıyı azaltacağını mantıklı görünüyor olsa?

+34
user98544 29 Kas 2016 20:09:45

Aralıklı oruç için kullanmak istiyorum bu oruç protokolü altında kullanıyorum -

Hızlı süre - Pazar gecesi (4)Salı sabah-23: 00 (10) 17:00 /

(2-3 bardak) hızlı sırasında tüketilen - (2-4S) Sadece su ve siyah şekersiz çay/kahve. (Ek mikro/makro besin) kesinlikle başka hiçbir yiyecek veya içecek hızlı süresince alınır.

Soru -

  1. Bu oruç protokolü sağlıklı mı? Herhangi bir tıbbi çalışmalarda sağlık/sağlıksız olacağını açıklayan neden edebiyat/?
  2. Eğer #2 cevap negatif ise, o zaman diyet içeriği paleo bir türü de sağlıksız olduğu aralıklı oruç değil mi? Protokol oruç günaşırı ama benzer tipte dahil olabilir anladığım kadarıyla.
+19
magoni 17 Nis 2015 20:38:07

Önce BCG (TÜBERKÜLOZ) aşısı olduğunu düşünürsek, bir Heaf test ilk uygulanan, sık sık kullanarak bir stamper aracı olan yapan birçok küçük deri kesiği için test bağışıklık yanıtı. Stamper ben aldı benim Heaf test kuvvetle benzer bir hayal içinde , 5. slaytta bu sunum.

(TÜBERKÜLOZ) aşısı BCG genellikle normal şırıngayı bir enjeksiyon ile yapılır nasıl aşinayım.

Ancak, (9 yaşında) BCG aşı aldığında net bir şekilde kapağı kırmızı ve sarı dışında da aynı bir damgalama aracı kullanarak aşılama benim alma, hatırlıyorum. Deneysel bir dağıtım sistemi olduğunu söyleyerek, 6 aydan hemşire hatırlıyorum, ama bu yanlış bir bellek ya da bir yolsuzluk olabilir. BCG bir yara izi yok ve görünüşe göre (14 yaşında aldım ikinci Heaf test göre) TB direnç belli bir düzeyde var.

Tam olarak ne oldu damgalama aracı her türlü tarafından teslim olmanın kendisi BCG aşısı hakkında herhangi bir bilgi bulamadım ve merak ediyorum, neden stamper değil (etkisiz kullanılmaz? çok pahalı değil mi? bu yara bir değer olması değil mi?)

+13
valerica tocaiu 14 Ara 2018 20:59:39
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil